岭南人速看！阴雨天祛湿健脾汤饮全攻略

岭南人速看！阴雨天祛湿健脾汤饮全攻略
最近大广东又又又是阴雨天气。湿气疯狂肆虐，脾胃都跟着“闹脾气”。消化不好、食欲不振、疲倦乏力……真的太影响生活质量了！
不过别担心，今天就给大家分享8款超实在的茶汤饮，全是祛湿健脾的宝藏 方子💯 照着喝，湿气退退退！
1️⃣ 薏米红豆汤：薏米清热利湿，赤小豆健脾利水，茯苓健脾宁心，月半星人的救🌟！
2️⃣ 陈皮生姜茶：脾胃虚寒的宝子闭眼入，陈皮顺气、生姜散寒，再加上红枣补气🩸，绝绝子！
3️⃣ 五指毛桃煲鸡汤：脾虚湿盛、累到不行的时候，来一碗，五指毛桃搭配茯苓、白术，喝完元气满满！
4️⃣ 四神汤：jing典的方子了，茯苓、莲子、芡实、山药强强联手，脾胃虚弱的福音！
5️⃣木棉花薏米汤：湿热天没胃口？木棉花+薏米+扁豆+瘦肉，帮你打开食欲，还能祛湿！
6️⃣党参白术茯苓汤：一到雨天就腹泻乏力？它能健脾yi气、祛湿止泻，超管用！
7️⃣ 芡实莲子百合汤：不但能健脾祛湿，还能养心安shen，睡不好的宝子可以试试！
8️⃣ 砂仁陈皮茶：湿气重，胃胀、恶心想吐，喝它！砂仁化湿、陈皮顺气、生姜散寒。
宝子们可以根据自己的体质和表现来选择。日常也要记得饮食清淡，远离生冷油腻食物，这样脾胃才能越来越强壮💪 快把这些祛湿汤饮安排起来吧！